Los frutos secos nos aportan multitud de cosas interesantes. Minerales, vitaminas, proteínas, grasas "buenas". Eso sí, la ración es de 10-15 g, o lo que es lo mismo, 3 nueces enteras. Yo siempre tengo a mano un bol con un montón. #aprendiendoacomer #nutritiontips #lqmsc #frutossecos

Los frutos secos nos aportan multitud de cosas interesantes. Minerales, vitaminas, proteínas, grasas "buenas". Eso sí, la ración es de 10-15 g, o lo que es lo mismo, 3 nueces enteras. Yo siempre tengo a mano un bol con un montón. #aprendiendoacomer #nutritiontips #lqmsc #frutossecos



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